Jumping Fitness

Du hast Lust auf Bewegung, Musik und ein bisschen Auspowern? Dann komm aufs Trampolin und probiere Jumping Fitness einfach mal aus!

Jumping Fitness bringt Bewegung und Musik auf das Minitrampolin und macht aus einer klassischen Trainingseinheit ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Mit verschiedenen Schritten, Sprüngen und Übungen werden Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Muskulatur trainiert.

Das Training bringt den ganzen Körper in Bewegung und kann dabei helfen, die Kondition zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und das Körpergefühl zu fördern. Durch die federnde Fläche des Minitrampolins werden die Bewegungen zudem gelenkschonender als vergleichbare Übungen auf festem Untergrund.

Ob Einsteiger oder bereits sportlich aktiv: Die Intensität kann individuell angepasst werden. So kann jeder im eigenen Tempo trainieren und sich Schritt für Schritt steigern.